バツ２夫婦の趣味活ブログ 
今日は仕事帰りに、夜勤明けでゆっくりくつろいでいた
すえっちと合流してチョコザップへ。
とっこ
ライザップのスタッフさん、いるやん！！
今日一驚いた。
ライザップの人
使い方のわからないマシーンがあれば
いつでも聞いてくださいね
とっこ
頼もしい～～～～！
最近、水泳に通っている同僚が順調に痩せていて
チョコザップに通っているのに
まったく効果のないことが気になっていたわたし・・・。
ライザップの人
ギリギリ10回できるかどうかぐらいの負荷を
かけてトレーニングしてみてくださいね～。
どうやら呼吸の仕方が間違っていたようです。
力を入れるときに息を吐いて、ゆるめるときに息を吸う
しっかり息を吐いてトレーニングしてみると
とっこ
おおっ！効いてる感じがする！
早速、先にマッサージチェアを終えたすえっちに
バイセップスカールをマッチョならぬ
我が家の愛らしい白熊にやってもらいました。
今日はロングスカートで行っちゃったけど
明日はパンツスタイルにランニングシューズで行こう。
よしっ、毎日通ってみるぞ。
他にも、ピラティスやカラオケもあったので
今度、ぜひ利用してみようと思います。
明日のチョコザップも楽しみ♪
